Arrêter de fumer est une décision urgente pour les fumeurs, car le tabac nuit gravement à la santé du fumeur et de son entourage. Pour cela, il faut avoir le soutien et l’aide de professionnels expérimentés, avoir confiance en soi et avoir un objectif clair.
Si vous envisagez d’arrêter de fumer, mais que vous n’êtes toujours pas complètement convaincu, vous pourriez souhaiter connaître les bienfaits que vous profiteriez dans votre corps en arrêtant de fumer. Vous savez sûrement déjà que votre santé sera récompensée si vous parvenez à arrêter de fumer, mais savez-vous vraiment ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez de fumer ?
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De plus vous pouvez en apprendre plus sur comment choisir la bonne cigarette électronique en fonction de vos propres besoins, simplement en suivant ce lien,
Les avantages d’arrêter de fumer sont nombreux… mais on peut se demander…
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Qu’arrivera-t-il à votre corps lorsque vous arrêterez de fumer ?
Les effets positifs que votre corps ressent lorsque vous arrêtez de fumer sont nombreux. Continuez à lire et convainquez-vous de l’importance de franchir cette étape essentielle dans votre vie. Par conséquent, sachez que c’est ce qui se passera dans votre corps, lorsque vous arrêterez de fumer :
- Baisse de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque dans les minutes qui suivent l’arrêt.
- Diminution du taux de monoxyde de carbone dans le sang et augmentation du taux d’oxygène.
- Récupération et normalisation progressive des sens de l’odorat et du goût.
- Disparition de la mauvaise haleine et de l’odeur désagréable du tabac dans les cheveux, les mains, les vêtements et autres.
- Perte de couleur jaunâtre dans vos dents et vos ongles.
- Réduit le risque de cancer.
- Moins de risques de maladies respiratoires et d’autres maladies chroniques, comme l’asthme.
- Nous réduisons le risque de maladies cardiovasculaires.
- Les chances de souffrir d’allergies et de maladies de la région ORL sont réduites
- Nous réduisons le risque de maladies parodontales, de caries et d’amélioration des taches dentaires.
- Améliore l’apparence de votre peau, prévient le vieillissement prématuré et améliore la cicatrisation de vos plaies.
Les clés et outils pour arrêter de fumer
Les données sont motivantes, non ? Mais, avant de prendre la décision finale d’arrêter de fumer et de choisir quel spécialiste choisir pour arrêter de fumer, il est important d’être clair sur certaines clés :
- À de nombreuses occasions, la dépendance au tabac est un grand fardeau psychologique, plutôt que physique, de sorte que les complications de l’arrêt du tabac, dans de nombreux cas, sont liées aux habitudes quotidiennes de tous les jours. Donc, à ce stade, il est utile de travailler avec le remplacement de l’acte de fumer par un acte plus sain.
- La nicotine crée une dépendance, mais son effet de dépendance ne dure généralement pas plus d’une semaine. Il est vrai qu’au-delà du facteur psychologique de l’habitude, la nicotine est une substance que notre corps nous demande et, là aussi, réside l’une des principales complications pour arrêter de fumer. Pour cette raison, il est conseillé de laisser cette substance petit à petit.
Vers qui se tourner pour arrêter de fumer ?
Les spécialistes de la santé recommandent la cigarette électronique comme alternative à l’arrêt du tabac. La cigarette électronique vous donne la possibilité de remplacer le tabac classique par la vape. C’est une action beaucoup plus saine nous permet aussi de ne pas abandonner le hit de nicotine, car les e-Liquides nous offraient la possibilité de vaper avec de la nicotine, tandis que nous contrôlons la quantité de ladite substance, jusqu’à son élimination complète.
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