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Comment stopper la perte de cheveux ?

Pourquoi les cheveux tombent-ils ?

Nos cheveux sont constamment renouvelés, chez l’homme, ils ont un cycle de vie d’environ 3 ans. D’autre part, ce cycle est plus long pour les femmes. Les cheveux suivent un cycle de 3 phases  :

  1. Une phase de croissance « anagène  » (de 3 à 6 ans, selon le sexe de l’individu). Les cheveux sont en pleine vie, il faut environ 0,3 mm par jour.
  2. Une phase de transition « catagène  » (15 à 20 jours), les cheveux ne poussent plus et attendent leur remplacement pour le déloger.
  3. une phase de chute « télogène  » (de 2 à 3 mois) les cheveux sont morts.

Il y a un certain nombre de facteurs qui contribuent à la chute :

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  • Âge : quand ils viennent à la ménopause, les femmes perdent plus leurs cheveux.
  • Hérédité : la calvitie est un phénomène fortement déterminé par l’hérédité.
  • Les bouleversements hormonaux : une fin de grossesse, par exemple, peut causer la perte de cheveux.
  • La nature des cheveux : le plus les cheveux, plus il tombe facilement.
  • L’ utilisation de fer à lisser ou de fer à friser.
  • Le stress.
  • Les aliments excessifs tels que le régime trop gras provoque la perte de cheveux.
  • Carences en fer ou en vitamines.
  • Les changements saisonniers devraient également être pris en compte, principalement au printemps et à l’automne.

Comment éviter leurs chutes ?

  • Appliquez des lotions anti-perte et des huiles fortifiantes pour nourrir les racines de vos cheveux.
  • Préférez shampooings doux
  • Appliquer un conditionneur qui démêle et renforce les cheveux.
  • Faites deux fois par an un cours de capsules riches en compléments alimentaires.
  • Coiffez-vous avec délicatesse.
  • Évitez de les attacher trop régulièrement.
  • Ne pas abuser du fer à lisser ou du fer à friser.
  • Après avoir appliqué votre shampooing, rincez bien vos cheveux : certains produits peuvent attaquer vos cheveux.
  • Rincez vos cheveux régulièrement avec de l’eau tiède lorsque vous allez à la plage ou à la piscine.
  • Préférer le séchage à l’air plutôt que le sèche-cheveux.

Comment les faire repousser ?

  • Dormez bien la nuit et adoptez un rythme de vie équilibré : une mauvaise hygiène de la vie raccourcit le cycle des cheveux.
  • Couper les pointes régulièrement.
  • Buvez beaucoup d’eau.
  • Veillez à avoir une alimentation équilibrée, riche en protéines, en fer, en vitamines A et C mais aussi en zinc et en magnésium.
  • Massez le cuir chevelu régulièrement en effectuant des mouvements circulaires, ce qui favorise la repousse des cheveux.
  • Les produits locaux « activateurs de croissance » assurent une croissance plus rapide en renforçant les cheveux.
  • Dans le cas d’une chute consécutive et durable ou même d’une calvitie naissante, vous avez la possibilité d’effectuer une microgreffe folliculaire. Cette solution est plus coûteuse (3 000 à 5 000 euros), mais elle s’avère durable et discrète. Pendant la procédure sous anesthésie locale, une bande est prise sur le cuir chevelu, généralement à l’arrière du crâne. Les implants ou greffes sont ensuite insérés par micro incisions dans la zone « dépeuplée ». Les cheveux greffés ne sont pas repousser immédiatement. L’effet des implants est visible un an après la greffe.

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Pour savoir

Une étude récente de scientifiques japonais a montré que la propolis, une résine végétale produite par les abeilles, a la vertu de ralentir ou même de repousser les cheveux. Des tests, effectués sur des souris dont les cheveux ont été rasés, ont prouvé qu’après l’application de la propolis sur la peau, le nombre de cellules liées à la croissance des cheveux a augmenté de manière significative. Une étude qui, si elle est confirmée, pourrait sonner le nombre de morts de la maladie…

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