L’hypnose est aussi bien une technique thérapeutique qu’un état modifié de conscience. Concrètement, il s’agit d’un état modifié de conscience qui se situe entre la veille et le sommeil. C’est un état dans lequel l’on se retrouve souvent. Par exemple, il peut arriver que vous perdiez temporairement la notion du temps lorsque vous conduisez votre voiture. Aussi, vous pouvez être facilement transporté par un film que vous regardez. Il faut aussi noter que cet état de transe peut venir lorsque vous lisez un livre. Mais qu’est-ce réellement l’hypnose et que vise-t-elle ?
Que comprendre concrètement de l’hypnose ?
De la description faite à l’entame de cet article, vous retiendrez que l’hypnose est un état dans lequel vous êtes endormi naturellement. Il s’agit d’un état dans lequel une autre partie de vous prend le contrôle de vos faits et gestes en vous conduisant à faire ce que vous devez faire. Cela dit, il y a un laps de temps où vous ne pouvez pas réellement décrire ce qui s’est passé. Il s’agit du moment où vous êtes dans un état hypnotique. À ce même instant, une partie de votre être s’est partiellement déconnecté du reste. La question est de savoir ce que cet état peut apporter à l’homme. Mais avant, voici les différentes hypnoses qui existent.
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Les différentes hypnoses
L’hypnose peut être utilisée pour régler un certain nombre de problèmes. Aujourd’hui, il y a entre autres, l’hypnose classique qui a vu le jour en 1841 et marche avec des suggestions directes. Ce type d’hypnose s’appuie sur le fait que si l’on suggère à un patient de guérir, il a toutes les chances de guérir. En outre, il y a l’hypnose Ericksonienne qui fut développée au milieu du XXe siècle par Milton Erickson. Cette hypnose veut que le participant soit au cœur de l’action. À cet effet, il se fera aider par un hypnotherapeute 77.
Ici, le patient s’exprime plus librement dans un état où il baigne dans la relaxation. L’hypnothérapeute amènera le patient à trouver des solutions à ses propres problèmes en guidant son inconscient. Avec l’hypnose humaniste, l’individu accède plus facilement à son inconscient et à sa conscience supérieure. Il y a également l’hypnose de spectacle qui n’est que récréative, car n’ayant pas de but thérapeutique. Quels sont les réels bienfaits de l’hypnose ?
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Les avantages de l’hypnose
En pratiquant l’hypnose, vous pouvez régler plusieurs problèmes. Vous pouvez par exemple arrêter de fumer. Sachez que des études ont montré que les séances d’hypnose étaient plus efficaces pour un traitement contre la dépendance au tabagisme. Il faut aussi noter que l’hypnose est un meilleur déstressant puisqu’elle s’attaque à la cause provoquant le stress. Lorsque vous faites cette thérapie, vous aurez une meilleure vision du monde et serez plus détendu. Si vous êtes en surpoids, sachez aussi que l’hypnose est un véritable remède. Par ailleurs, il faut noter que l’hypnose peut remplacer une anesthésie chimique lors des opérations en chirurgie, car elle vise à lutter contre la douleur.